명상_ 몸과 마음을 평온의 세상으로!!!

#삶이바뀌는다섯가지비밀눈코입귀촉_박지숙작가 지은이는 명상기법을 강의하시는 분으로 우리 몸의 오감인 눈.코.입.귀.촉으로 삶이 바뀐다고 말하고 있다. 가장 먼저 설명은 마음과 몸에 대한 설명이다. 마음이 아프면 몸이 아프고, 몸이 아프면 마음이 아프다는 말처럼 마음과 몸은 하나로 본다. 우린 외부의 온갖 스트레스를 받고 있다. 이것은 우리의 오감을 통해서 전해진다. 그래서 이런 스트레스를 이겨내야 우린 건강하게 생활 할 수 있는 것이라고 한다. 프롤로그 맑고 가볍고 비우고, 빛나게 채운다. 머리가 복잡하다는 것은 스트레스가 많이 있다는 것이다. 이런 상태에서는 정신이 혼탁하고, 몸도 무겁다. 즉 각종 병에 걸릴 수 있는..........

명상_ 몸과 마음을 평온의 세상으로!!!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 명상_ 몸과 마음을 평온의 세상으로!!!