인생의 재정비 시간, 육아휴직(건강, 투자, 집안일)

이제는 쉬고 싶다 몇년동안 취직을 하고, 결혼하고, 출산을 하고 직장에서 승진도 하고 일도 하고 뒤돌아보면 나 자신을 돌아볼수 없던 시간들이다 뒤돌아보-지 못했으니, 허리디스크도 생기고 건강을 전반적으로 챙기지 못했다 이제는 1년의 시간을 통해서 건강을 회복하고 2024년부터 열심히 일하기 위해서는 인생의 재정비가 필요한 시간을 갖고 싶다 그래서 2023년 1월부터 1년간의 육아휴직을 갖기로 하였다 1년간의 휴직동안에 필요한 것이 무엇인지 계획을 세워보자 1. 건강(잠, 음식, 운동) 누구나 안다, 다음과 같은 사실을 단 음식은 대부분 몸에 안좋다 패스트푸드는 몸에 최악이다 잠은 밤10시에서 새벽2시에는 필수로 잠을 자고 있어야 몸을 회복한다 잠은 넉넉히 7~8시간 정도 수면을 해야 한다 술은 적당히 먹어야 하나, 안먹는 것이 더욱 좋다 담배는 몸에 최악이다 매일 적정량 운동이 필요하다 하지만, 나 같은 현대인은 의학과 위생학 영양학이 발달되어서 그렇지 과연 옛날 사람보다 건강한지 ...

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