2023년 새해 계획은 저녁 금식 필라테스 투자 공부

2023년 새해는 온전히 나의 새로운 삶을 살 수 있는 1년이 될 것이다 많은이들은 직장에 종속되어 있기 때문에 하루 24시간을 온전히 나를 위해 살지 못한다 그래서 다들 경제적 자유를 바라는 것이 아닐까? 온전히 나만을 위한 삶! 2023년에는 육아휴직으로 나와 우리 가족을 위한 귀중한 시간을 낼 수가 있게 되었다 나에게는 이 1년은 금쪽같은 시간! 앞으로 2023년 기묘년 계획을 세워서 허투루 보내지 않도록 해야겠다 <목차> 저녁 금식 필라테스 투자 공부 1. 저녁 금식 모든 사람들의 숙제와 같은 다이어트! 그것을 위해서 가장 효과적인 방법을 주변 친구에게 물어보았다 "그냥 저녁 먹지 말고 운동해라" 아주 간단하고 명쾌한 답이 나왔다 하지만, 견디기가 매우 힘든 방법이다 일리가 있는 방법이다 우리가 점심을 보통 정오 12시에 먹는다고 가정할 시에, 저녁을 먹지 않는다면? 그다음 날 아침을 오전 7시경에 먹는다고 가정하고 대략 19시간을 공복으로 있을 수 있다 이른 바 간헐적 단식...

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