건강한 생활습관

일찍 자고 일찍 일어난다 불규칙한 수면습관을 가진 사람들은 생체 리듬이 깨져있어 여러 가지 질병을 안고 있습니다. 특히 뇌의 기능이 손상되어 집중력, 기억력, 판단력 등이 떨어지게 됩니다. 흡연과 과..

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