단백질보충제 ; 셀렉스 웨이프로틴 ; 편의점 다이어트 간식

단백질보충제 헬스인들이라면 꼭 챙겨 먹는 단백질보충제!!! 하루에 필요한 단백질을 간편하게 보충할 수 있기 때문에 많이 섭취를 하는데요. 단백질 보충제가 도움이 되는건 사실이지만 모두에게 꼭 필요할까요? 저는 아니라고 생각합니다. 단백질보충제가 필요한 만큼 운동을 하는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 일단 헬스장에서 휴대폰을 보면서 운동을 한다면? 근력운동을 하고 샤워를 할 때 힘이 남아있다면? 굳이 섭취를 하지 않으셔도 된다고 생각을 합니다. 저도 어릴 때 운동을 할 때는 무조건 단백질 보충제를 먹어야 된다고 생각을 했는데요. 30대가 된 지금은 단백질 보충제를 꼭 챙겨 먹지는 않습니다. 오히려 다이어트를 할 때 단맛을 느끼고 싶으면 단백질 보충제를 먹고 있습니다. 다이어트를 하고 계시다면, 또 운동을 자신의 한계까지 도전을 하고 있다면 보충제를 추천합니다. 저는 한계까지 운동을 도전하고 있지 않아서 보충제를 무조건 챙겨 먹지는 않네요. 그럼에도 불구하고 단백질 섭취가 필요한 이유...