여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-002]

반팔을 입기 위해서는 다이어트가 필요하다!!!! 다가오는 여름을 위하여~~~ Day - 002 100일 다이어트 시작 2일차 올바른 생각은 건강한 몸에서 나온다!!!! 불어난 체중을 감량하기 위해서 다이어트를 시작했습니다.~~~ 유지어터???가 정말 어렵네요!!! 바디프로필을 찍기 위해서 정신력으로 버틸 수는 있지만 지속적으로 몸을 유지하는 것은 어렵다는 생각을 합니다.. 다시 건강한 몸을 만들기 위해서 파이팅입니다!!! 2일차 운동 및 식단 꾸준함이 필요해~ [헬스] 유산소 30분 근력운동 20분 아침 : 바나나, 단백질바 점심 : 소고기 볶음밥 간식 : 고구마, 구운 계란 저녁: 곡물 베이글, 소고기...

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