여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-003]

여름을 준비하다!!!! 반팔을 입으려면 운동해야겠지? 다이어트라는 걸 시작해 볼까~ Day - 003 100일 다이어트 3일차 아침 공복의 유산소는 다이어트 감량에 효과적입니다.!!!! 투자를 하는 사람이 몸 관리를 하는 경우가 많은데요. 제가 직접 경험을 해보니 왜 하는지 알 것 같습니다. 투자를 하기 위해서는 절약이 필요하고 그 과정에서 운동이 가장 가격이 저렴하다는 생각이 들어요.~ 소비가 많은 취미보다는 헬스장에 투자를 하면 가격도 저렴하고 또 그 과정에서 식단을 조절하면 식비도 절약이 됩니다. 절약된 돈으로 투자까지 하면 성취감이 있다고 해야 될까요? 하하하하하하하하하하하하하하하 식단 조절을 하지 않으면 야식, 회식, 술 등 지출이 많아집니다. 솔직히!!!! 술자리 1번의 값으로 다이어트 식단 1주일이 가능하겠죠? 하하하하하하하하하하 건강도 챙기면서 절약도 하니 1석2조 아닐까...라는 생각을 해봅니다. 3일차 운동 및 식단 출근 전 50분 [헬스] 유산소 30분 근력운동 ...

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