여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-011]

여름을 위한 선택!!! 식단 조절 + 운동 파이팅!!! Day - 011 100일 다이어트 11일차 운동, 투자, 독서 3가지가 필요하다고 생각해서 병행하고 있는데요. 지금 뿌리고 있는 씨앗이 40대에는 결실을 맺었으면 좋겠네요. 하하하하하하하하하하하하 투자의 기록이 좋지 않으면 스트레스를 풀기 위해서 운동을 하고 투자 기록이 좋으면 생각을 더 많이 하기 위해서 운동을 하고... 그 과정에서 자연스럽게 식단 조절을 하게 되고.... 거기에 독서까지 하니 돈을 많이 사용하지 않게 됩니다.~~ 투자하는 사람이 왜 바디프로필까지 찍게 되는지 알게 되는 것 같습니다. 하하하하하하하하하하하하 건강을 생각하면서 저렴하기까지 한 가장 좋은 방법이 헬스이지 않을까 싶어요. 물론 집에서 맨몸 운동을 하면 더 절약하겠지만 헬스장에 방문하는 게 의지력을 상승시키기에는 최고라는 생각을 해봅니다. 11일차 운동 및 식단 헬스 50분 아침 : 고구마 점심 : 김치찌개, 계란말이, 밥 간식 : 베이글 저녁 :...

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