[다이어트] 요즘 유행하는 땀복 , 정말 다이어트에 효과가 있을까? (+땀복추천)

[다이어트] 요즘 유행하는 땀복 , 정말 다이어트에 효과가 있을까? (+땀복추천) 안녕하세요 하늘하늘입니다~ 최근 SNS에서 땀복이 유행하고 있는데요 땀복은 지방 연소와 노폐물 배출에 도움이 되어서 보다 더 효과적으로 다이어트를 할 수 있습니다. 땀복이 효과적인 이유와 땀복 추천을 해보도록 하겠습니다. 일단 첫번째로, 땀이 나는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 체온 유지 우리들의 몸은 생존을 위해 안정적인 상태를 유지하게 되어있습니다. 따라서 운동이나 질환 등에 의해 몸에 체온이 상승하면 안정적인 상태를 유지하기 위해 체온을 낮춰야 하는데 이를 위해 땀을 배출하고 땀이 증발하면서 자연스럽게 체온을 조절할수있습니다. 지방 연소 땀이 발생하는 이유는 체온이 높아져서인데, 체온이 높아지는 경우는 지방연소에서 비롯되기도 합니다. 운동을 하면 몸에 저장되어 있던 탄수화물과 지방이 운동의 에너지원으로 연소되는데 열이 발생하게 되고 올라간 체온을 조절하기 위해 땀이 발생합니다. 신경 통각 매운 음...