에어프라이어 다이어트 과자 만들기, 이희경님 차마요 포두부 과자 만들어 먹기. 결과는?

간헐적 단식을 하기로 결심한 이후 평소에 굳이 사 먹지 않는(?) 과자가 당기기 시작했다. 유튜브 알고리즘에 뜬 이희경님의 영상 '이 과자로 7kg 뺐어요.' 포두부로 바삭한 과자를 만드는 영상인데, 따라 하기 쉽다. 당장 만들어보자. 재료 차마요 신선 포두부 소금 후추 올리브오일 요리 순서 포두부를 네모 혹은 세모로 자른다. 비닐에 자른 포두부를 넣고, 올리브오일을 뿌려준다. 소금, 후추를 넣고 흔들어준다. 에어프라이어에 구워준다. (200도에서 25분, 5분~7분 간격으로 섞어주기) 끝. 재료는 영상에 나온 그대로 샀다. 포두부 네 장 만으로도 이렇게 많~~이 과자를 만들 수 있다. 나머지는 다른 용도로 사용해 볼까 한다. 길게 썰면 두부면~! 엑스트라 버진 올리브오일 이걸 위해 사야 하나 싶지만, 나는 스프레이 오일 사보고 싶었기 때문에 겸사겸사 구매했다. 스프레이형이 아니어도 과자 만드는 데에 문제없다. 먼저 비닐에 잘라둔 포두부를 넣고, 올리브유를 뿌려준다. 올리브오일 스프...

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