고구마 : 모발이 건조하며 거칠다면 고구마를 먹을 것. 고구마에는 항산화 성분의 일종인 '베타카로틴'이 풍부하며 '베타카로틴'은 몸에 들어오면 비타민 A로 변하여 두피의 '피지분비선'이 활발하게 작동하도록 도와줍니다. 즉 베타카토틴이 풍부한음식을 먹으면 머리카락에 자르르 윤기가 돌게되며 베타카로틴은 고구마를 비롯해호박, 당근 같은 주황색 채소에 풍부합니다. 시금치 : 엽산, 철분, 비타민 A 등 각종 비타민과 '미네랄'이 풍부하며 두피를 보호해줍니다. 게다 모발에 윤기를 주며 쉽게 끊어지지 않도록 도와줍니다. 길고 풍성한 머리채를 원하시면 시금치를 비롯해 상추, 케일 등 녹색 잎..........
먹는걸로 '머리결'을 건강하게 만든다?, 어떤걸 먹어야 머리결이 건강해지는 비결 3가지를 공개 하겠습니다.에 대한 요약내용입니다.
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