런데이(run day) 30분 달리기 챌린지 1주차

* 갑자기 달리게 된 계기 여행지에서 런닝을 하면 그 장소가 너무 기억이 남는다는 아는 동생의 말을 계속 품고 있었음. 원래 끈기라는게 없어서 오래달리는 것을 못함. 최근에 마라톤에 나가고싶다고 런닝연습한다는 지인. 나..나도 걷기 말고 달리고 싶다. 그래서 시작하게 되었는데, 그냥 거리 기록용으로 어플을 찾다가 달리는 시간을 점차 늘려서 최종적으로 30분 이상 달리게 연습하는 런데이 라는 어플이 있어서 사용하게 되었다. 이 어플의 장점은 코칭하는 목소리를 들으며 달리는것. * 4/13 월요일 어플 켜놓고 화면 끄고 핸드폰 손에 쥐고 했는데, 분명 네모난 운동장인데, 중간중간 gps가 끊겼는지. 기록이 엉망이다. *4/14 화요일 런..........

런데이(run day) 30분 달리기 챌린지 1주차에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 런데이(run day) 30분 달리기 챌린지 1주차