마음의 평안을 주는 바레리안차의 효능 / 바레리안 차 효능

바레리안 혹은 발레리안 이라고 하는 허브를 아시나요? 한국에서는 서양쥐오줌풀 이라고 설명되어 있네요 이 바레리안은 한국에서 카모마일과 함께 불면증에 좋다고 알려져 있는데요 추운 날씨에 잠들기전 따뜻한..

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