간수치 낮추는법(ft.좋은 음식)

간수치 낮추는법(ft.좋은 음식) 간수치를 낮추는 식품에는 과일, 야채, 우유 및 생선이 있습니다. 매일 약 25g의 식이 섬유를 섭취해야 합니다. 이는 과일 2인분 또는 야채 5회분에 해당합니다. 이것은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되고 혈류에서 알코올 및 설탕과 같은 잠재적인 유해 물질을 제거합니다. 과일과 채소는 비타민, 미네랄 및 식이 섬유를 비롯한 중요한 미량 영양소를 풍부하게 제공하는 안전하고 영양가 있는 탄수화물 공급원입니다. 또한 물과 에너지를 주는 탄수화물이 풍부합니다. 건강한 간을 갖는 것은 사람이 충만하고 건강한 삶을 사는 데 중요한 요소입니다. 그것은 신체의 모든 기관에서 중요한 역할을 합니다. 그러..........

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