다리에 쥐가 나는 이유 비타민 결핍

다리에 쥐가 나는 이유로는 탈수, 비타민 결핍, 하지 근육이나 힘줄의 과사용 또는 부상, 임신, 간 질환(간염), 고혈압(고혈압), 비만 또는 대정맥류로 인한 발 근처 정맥 막힘 등이 있습니다. 비타민 결핍으로 인한 다리에 쥐가 나는 이유는 비타민 B12가 충분하지 않을 때 발생할 수 있는 상태입니다. 비타민 B12는 적혈구와 신경 세포를 만드는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다. 이 영양소가 충분하지 않은 사람은 종아리 근육이나 다리의 다른 부분에 통증을 느끼기 시작할 수 있습니다. 이러한 유형의 통증은 매우 심할 수 있으며 종종 몇 시간 동안 지속됩니다. 필수 비타민과 미네랄 섭취 감소, 탈수 및 기존 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 문제가 있어 해결해야 한다는 경고 신호입니다. 비타민 결핍의 가장 흔한 원인은 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않고 종합 비타민을 섭취하지 않으며 햇빛이나 보충제를 통해 충분한 비타민 D를 섭취하지 못하는 것입니다. 정맥류라고 불리는 종양. ...

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