글루타치온은 동물의 피부와 뼈에서 가장 흔하게 발견됩니다. 인간의 간, 신장, 근육 및 기타 조직에서도 발견되고 우리 몸은 자연적으로 글루타치 온을 생성하지만 식품 공급원도 이러한 항산화 보호 기능을 제공합니다. WFSAN의 식품 영양 위원회는 우유 유청 단백질에 글루타치온이 많이 함유되어 있다고 발표했습니다. drcandacend1, 출처 Unsplash 또한 연어가 이 항산화 단백질을 많이 함유하고 있다고 나열했습니다. 글루타 치온이 풍부한 다른 동물성 제품에는 달걀 노른자, 참치 및 멸치가 포함됩니다. 생선 알은 동물성 식품에서 가장 높은 글루타티온 공급원 중 하나입니다. 글루타치온이 높은 식품은 신체가 질병과 싸우고 건강을 유지하는 데 효능이 있습니다. nhiamoua, 출처 Unsplash 수치가 낮은 사람들은 감염에 대한 감수성이 증가하고 자유 라디칼로 인한 손상을 경험합니다. 보충하면 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 암 치료에 대한 내성도 증가합니다. 건강한 적혈구...
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