슈퍼푸드 햄프씨드 효능 알아보기

햄프씨드 효능 알아보기 햄프씨드란 대마 씨앗의 껍질을 벗겨낸 알맹이인데 환각 성분이 없는 착한 대마입니다. 햄프씨드는 불포화지방산이 많아 혈관 속 노폐물 제거 효능이 있으며 항산화 물질 퀘르세틴 함유량이 높아 세포 노화 방지 역할을 한다고 알려져 있습니다. 효능으로는 불포화지방산 함유로 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 준다. 또한 아르기닌 성분이 다량 함유되어 있어 체내 신진대사 촉진 및 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 역할을 한다고 한다. 이외에도 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 도와주어 변비 개선효과도 있으며 비타민E , 엽산등 항산화성분이 들어있어 피부노화방지나 염증성질환예방에도 좋다고 한다 BedexpStock, 출처 Pixabay 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 식품이 있다. 바로 대마씨라고 불리는 햄프씨드다. 이름 그대로 마약 성분이 들어있는 대마초와는 전혀 무관하지만 생김새가 비슷해서 붙여진 이름이다. 원산...

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