Hdl 콜레스테롤 낮으면 혹은 높으면?(낮은 수치 높이기 방법)

여러분들은 평소 건강관리를 어떻게 하시나요? 운동도 꾸준히 하고 음식도 골고루 챙겨 먹으며 관리하시는 분들도 있겠지만 바쁜 일상 속에서 제대로 된 식습관조차 챙기지 못하는 분들도 많으실 겁니다. 그러다 보면 어느 순간 몸 이곳저곳 아픈 곳이 생기기 마련인데요. 여기서 우리가 주목해야 할 한 가지 포인트가 있습니다. 바로 혈관입니다. 요즘같이 서구화된 식습관 문화가 자리 잡은 현대사회에서는 각종 심혈관 질환 발병률이 점점 높아지고 있다고 하는데요. 문제는 이러한 질병 발생 원인 가운데 하나가 바로 나쁜 콜레스테롤 LDL이라는 건데요. wearhuha, 출처 Unsplash 그렇다면 반대로 HDL 콜레스테롤이란 무엇일까요? 그리고 이것이 낮으면 어떠한 영향을 미치는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 좋은 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 동맥경화나 심근경색 등 심혈관계 질환 위험이 증가한다고 합니다. 따라서 정상 범위 내에서 유지될 수 있도록 각별히 신경 써야 한다고 하는데요. 그럼...

원문링크 : Hdl 콜레스테롤 낮으면 혹은 높으면?(낮은 수치 높이기 방법)