비오틴 효능 결핍 과다 부작용 하루 섭취 권장량(탈모 예방)

탈모인구 1000만 시대라고 하죠? 이제는 유전뿐만 아니라 스트레스나 환경오염 등 다양한 원인으로 인해 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 질환이 되어버렸어요. 그래서 많은 사람들이 탈모 예방과 치료에 관심을 가지고 있고, 실제로 관련 시장 규모도 점점 커지고 있답니다. 특히 최근에는 코로나19로 인한 마스크 착용 시간 증가 및 미세먼지 악화 등 외부 요인으로 인해 두피 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있다고 해요. aitoff, 출처 Pixabay 비오틴이란 무엇인가요? 비오틴은 비타민B군중 하나로 수용성 비타민이기 때문에 체내에 저장되지 않고 배출되기 때문에 매일매일 섭취해야하는 필수 영양소입니다. 또한 지방과 탄수화물 대사에 관여하기 때문에 에너지 생성에 필수적인 요소이기도 하죠. 이처럼 우리 몸에 없어서는 안될 성분이지만 자연식품에서는 함량이 적고 조리과정에서 파괴될 확률이 높아 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다. 왜 비오틴인가요? 일단 시중에 판매되는 수많은 비타민 중에서...

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