편안하게, 푹 자고 싶다면 - 락티움.(애터미 슬림바디챌린지- day 43)

안녕하세요, 공대남편입니다. 오늘은 편안한 숙면을 위한 성분, 락티움에 대해 함께 알아보겠습니다. 락티움은 유단백 가수분해물로 만들어지는 성분입니다. 유단백 가수분해물인 락티움은 스트레스로 인한 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 기능성 인정 원료입니다. 여기서, 수면 개선 효과를 보시려면 락티움 300mg/day 이상을 섭취해야 합니다. 섭취 시에는 우유 및 유제품에 알레르기가 없는 것을 확인 후 섭취해야 합니다. 불면증, 방치하면 안 되는 이유 수면의 질은 삶의 질과 밀접하게 연관된 중요한 요소입니다. 하지만 나이가 들수록 신체 기능이 저하되고, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 줄어 불면증에 시달리게 됩니다. 불면증은 피로 누적으로 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 수면장애가 장기화되면 면역력이 떨어지고 당뇨병, 고혈압 등 합병증이 발생할 위험이 커지게 됩니다. 또 우울증, 불안장애 등과 같은 정신질환으로 이어지거나 뇌 크기가 줄어들어 치매의 위험이 높아질 수 있습...

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