브로콜리 세척방법 효능효과 올바르게 먹는 방법

브로콜리 세척방법 올바르게 먹는 방법을알아보는 시간 가져봐요 :)브로콜리는 많은 항산화 물질과 함께칼슘이 들어있어 아주 건강에 좋은채소류로 알려져 있는데요브로콜리는 알고보니 제대로 씻어 먹지않으면건강에 있어 더 효과가 저하되는 경우가 있다고 합니다.바로 올바른 세척법이 중요한 브로콜리!!브로콜리로 오일도 만들어 사용하며브로콜리의 줄기가 아닌 잎도 그 효능효과가뛰어나다는 사실^^브로콜리의 제철은 10월에서 12월입니다지중해나 소아시아가 원산지이지만낮은 칼로리로 다이어터들에게 환영받는채소류랍니다.슈퍼푸드로써 골다공증이나 암,심장에도 예방을 줄 수 있는 효과 효능을 지닌브로콜리는 꽃양..........

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