여주 효능 말린 여주 가루 즙 차 환 부작용

이번 포스트의 주인공은 쓴맛이지만 몸에 좋은 채소 여주가 되겠습니다. 개인적으로 저는 여주가 참 먹기 힘들더라고요. 건강을 생각해서 쓴맛을 참고 먹는 편이지만 어른에게도 호불호가 정말 강한 식재료가 아닐 수 없습니다. 하지만 그럼에도 먹는 여주의 영양성분, 짚고 넘어가면 우리 몸에 도움 되겠지요^^ 울퉁불퉁한 생김새 때문에 도깨비방망이로 불리는 여주! 여주는 사진처럼 생김새가 정말 울퉁불퉁합니다. 또 치커리보다 강한 쓴맛이지만 겉모습만 보고 평가절하하면 안된답니다. 그럼 우리 몸의 어떤 점이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 여주 기본 정보 여주(Bitter gourd)는 열대 및 아열대 지역에서 주로 재배되는 덩굴성 박과 식물로 ’쓴 오이‘로 불립니다. 여주의 모양이 어디서 많이 봤다 싶었는데 정말..

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