슈퍼곡물 카무트 효능과 먹는방법

오늘은 슈퍼곡물 카무트 효능과 더불어 일반적으로 카무트 먹는 방법에 대하여 준비해 보았습니다. 그럼 시작하겠습니다. 카무트는 이름이 참 특이하지요? 카무트는 이집트에서 처음 재배하기 시작하기로 알려진 곡물의 일종이랍니다. 생김새는 귀리와 비슷하고 밀보다 크기가 큽니다. 카무트는 이집트 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발견되었는데요. 4,000년이란 굉장히 오랜 시간 동안 무덤에서 살아남았기 때문에 "생명의 씨앗"으로 불린다고 합니다. 그러나 카무트는 괜히 말만 생명의 씨앗이 아니라고 해요. 미국의 유명 잡지 에서 건강한 식품으로 선정될 정도로 우리 몸에 이로운 성분이 풍부하답니다. 이 때문에 방송사에서도 여러 차례 보도된 바 있습니다. 슈퍼곡물 카무트의 대표적인 영양소와 효능은 아래와 같습니다. 문..

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