올바른 걷기운동법 걷기는 생활 속에서 또는 따로 시간을 정하여 가능하면 매일하거나 1주일에 3~4번 이상 해야 한답니다. 걷기 운동을 할 때, 한 번에 얼마만큼 해야 하느냐는 책마다, 전문가마다 다르게 제시하..
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