참고로 스쿼트의 표준어는 스쾃(SQUAT)이라고 하는데 여기서는 편의상 스쿼트라고 할게요. 스쿼트 방법이 잘 못되면 오히려 다치기 쉽죠? 그래서 유튜브 같은 데서 자세가 안 좋은 분들이나 시니어분들이 스쿼트를..
무릎이 안 좋은 분/벽에 기대고 서서 '탄탄 허벅지' 만드는 핵 쉬운 '벽 스쿼트' 소개 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.
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