녹차 다이어트 방법과 주의사항

중국요리 드셔보셔서 알겠지만 거의 모든 음식에 기름이 들어갑니다. 실제로 중국에서도 요리할때 기름사용을 엄청나게 하는데요 그에 비해 중국인들 보면 빼빼 말랐습니다.

그 이유는 중국인이 즐겨마시는 차 때문에 그렇다고 합니다. 차가 지방을 분해해서 몸에 지방이 안낀다고 하네요 그래서 그런지 녹차 다이어트가 요즘 인기입니다.

녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유부터 더 알아볼까요? 1.녹차는 당이 없는 저칼로리 음료이다.

녹차는 다른 음료와는 달리 무당, 저칼로리 음료이다.열량이 100ml에 0.56kcal 밖에 되지 않아 어느 때나 음용이가능하며, 식후에 마시면 소화를 촉진하고 지방의 연소를 도와준다.2.지방 축적을 막고 지방을 연소시킨다. 녹차는 기름진 음식을 먹었을 때의 느끼함을 없애주고,지방을 분해하는 .....

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