외식비로 생활비 아끼는 노하우!!

밥을 먹으면서 TV를 시청하거나 핸드폰을 하지 않는 것이 좋다. 텔레비전을 보면서 식사를 할 경우 섭취하는 음식물의 양이 시각적으로 인지되지 않아 포만감이 떨어지게 된다는 연구 결과가 있다.

마찬가지 이유로, 같은 양을 먹더라도 그릇 크기를 줄이는 게 포만감을 준다. 다른 이들과 사 먹게 되는 상황이면 서로 다른 음식을 주문하는 것이 좋다.

기본적으로 서로 다른 음식을 맛볼 수 있고, 다른 사람들과의 호불호가 맞다면 더치페이로 서로 윈윈할 수 있는 기분 좋은 한 끼를 해결할 수 있기 때문. 단, 선배나 직장 상사 등에게 휘둘려서 돈을 많이 낼 수밖에 없는 식당에 가게 되는 등 지출이 발생할 상황이라면 선을 긋는 편이 좋다.

반대로 생활비를 아끼고 싶다면 혼밥을 두려워해서도 안 된다. 항목을 보면 알겠지만.....

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