정말 끊기힘든 담배!! 금연 노하우, 금연하는 방법!!

"담배는 평생 참는 거지 끊는 게 아니다" 라는 말이 있다.이 말이 금연을 생각하는 사람들의 의지를 꺾는다. 필자도 금연 하면서 가장 자신 없었던게 평생 담배를 참는거였다.하지만 금연에 성공해보니 저건 개소리였다.

금연 성공하면 진짜 어쩌다 간혹 한대 피우고 싶은 충동이 살짝 들때도 있지만 참는다는 표현은 어울리지 않는다.사전에는 담배끊기로 순화하라고 되어 있지만 TV 뉴스에서도 그렇게는 안 나온다. 백해무익한 흡연 행위를 하지 않는 비흡연자가 보기엔 당연히 좋은 일.

흡연자들도 내심 금연해야지 하는 생각은 하고 있지만 결국 니코틴 금단현상에서 벗어나기가 힘들기 때문에 시작조차 안 하거나 중도에 포기하게 된다. 이와는 별개로 원래부터 담배를 즐기지 않거나 담배 피기를 싫어하는 것을 혐연(嫌煙)이라고 한다.....

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