장수비결 10가지, 장수식품 20가지

현대는 100세 시대입니다. 의학기술의 발달과 삶이 윤택해짐에 따라 인간의 수명도 100세를 내다볼수 있게 되었는데요.

오늘은 장수비결 과 장수식품에 대하여 알아볼까 합니다. 한번 태어난 인생인데 최대한 건강하게 오래 오래 살아야죠 ^^ 100세 넘어 벽에 똥 칠할때까지!!

장수비결 10가지, 장수식품 20가지 장수비결 10가지 (개인적인 소견이 아니라 실제로 입증된 통계자료 입니다) 1. 소식 하여라.

장수한 사람들 백이면 백 소식 했습니다. (여기서 소식이란 반가운 소식이 아니고 밥을 적게 먹는다는 뜻 입니다.)

밥을 먹을때 항상 조금 모자라다 싶을 정도로 먹어야 장수할수 있습니다. 식탐이 많아서 배꼽이 옆으로 이사갈때까지 먹으면 각종 질병에 시달리다 금방 저 세상으로 떠납니다.

조금씩 자주 드세요 .....

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