청국장찌개칼로리 싱겁게 먹자구요

청국장찌개칼로리 알고 먹어요! 청국장이라 함은 우리가 일반적으로 칼로리가 적게 나간다고 알고있는데요 과연 그 말이 사실일까요? 청국장은 보통 환으로 먹기도 하지만 음식으로는 청국장찌개로 만들어 먹게되지요. 다른 메뉴의 찌개나 국보다는 아마 칼로리가 적게 나가니 몸매 관리하시는 분들은 청국장을 자주 드시기도 하는데요. 저는 몸매관리도 그렇지만 청국장이 건강에 좋다고하니 이왕이면 청국장을 먹게 되더라구요, 이렇게 되면 몸매관리와 건강관리 두마리 토끼를 잡는셈이죠 이제 본격적으로 청국장찌개칼로리 알아볼께요 청국장 칼로리는 100g에 108kcal 청국장찌개칼로리는 400g에 271kcal ㅎㅎ 한뚝배기 청국장백반이라하면 찌개칼로리와 밥 한공기 칼로리를 더해야겠죠? 보통 청국장백반은 보리밥이 나오기 마련인데 보리밥 칼로리는 1공기에 334kcal 입니다. 하지만 음식점에서는 보리밥에 여러 나물을 넣어 비벼먹는 청국장백반집이 대부분이라서 이런 부분을 고려하면 칼로리 폭탄이 되겠죠? 음식점에 ...

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