면역력 높이는 방법 총정리/면역력 떨어졌는지 체크

환절기라 아침저녁 기온차뿐 아니라  체감온도도 많이 다른 요즘! 면역력이 떨어지면 쉽게 피로하고, 체력이 저하될 뿐 아니라  기분까지 급 다운되더라구요~ 일단 본인의 면역력이 떨어졌는지 자가 체크해보신뒤에  면역력을 높이는 방법을 보신다면  더욱 더 도움이 될 것 같습니다. 평소 제가 꾸준히 하고있는  면역력강화시키는 실천법을 간단히 소개해 드릴게요. 나의 면역력은 몇점? (7문항 이상 해당이 되시는 경우에는 면역력 저하의심!)  - 몸이 잘붓고 무거운 느낌의 현상  - 전날 충분한 잠을 잤음에도 불구하고 아침에 일어나기 힘들고 자주 눕고 싶은 경우  - 가슴이 두근거리고 불안하고 초조한 느낌  - 손발이 예전보다 매우..........

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