블랙푸드 블루베리 효능

안녕하세요 블루베리 효능 이야기 할라고 합니다 저는 매일 먹는 과일류 중에 블루베리를 먹습니다 냉동 블루베리를 즐겨 먹습니다. 팁으로 냉동 보관하면 항산화 농도가 높아진다고 합니다 블루베리 효능 1.시력개선 블루베리에 많은 안토시아닌 성분은 안구 망막에 있는 로돕신의 재합성을 도와준다고 합니다 2.피부 건강 블루베리는 자외선으로부터 피부를 보호해주는 역할도 해주어서 건강한 피부를 유지를 하는데 도움을 준다고 합니다 3.면연력 향상 블루베리 속에는 각종 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 이 미네랄과 비타민이 체내에 흡수되면 면연력을 향상시켜 주고 감기 예방이나 피로감을 덜어준다고 합니다 4.소화기능 개선 블루 베..........

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