올바른 샤워 방법으로 건강한 피부 만들기

하루 일과를 시작하기 전, 또는 하루 일과를 마무리하며 하는 샤워는 우리 몸의 혈액 순환을 자극시켜 주고 독소를 제거해 주는 기능을 합니다. 또한 규칙적인 샤워는 피부를 부드럽고 깨끗하게 해 줍니다. 가끔은 샤워를 자주 해도 될까? 하루에 몇 번 하는 것이 적당할까? 하고 생각해 본 적은 있으신가요? 어떻게 샤워를 해야 건강한 피부를 가질 수 있을까요? 물의 세기 샤워기의 수압이 세지 않게 하는 것이 좋습니다. 만약 수압이 세면 세균을 피부 속으로 밀어 넣을 수도 있고, 피부에 자극을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 샤워 횟수 샤워를 자주 하면 피부가 건조해지고 유.수분의 균형이 깨질 수 있으므로 샤워는 1~2일에 1회가 적당합니다. 그러나 땀을 자주 흘리는 여름에 두 번 이상 샤워를 해야 한다면 두 ..

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