거북목 증후군 일자목 증후군 목디스크 유발

나도 혹시 거북목 증후군(일자목 증후군)? 거북목 증후군(일자목 증후군)이란? 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말하며, 옆에서 봤을 때 C자 모양이어야 할 목이 일자나 역 C자로 변하는 증상이다. 과거에는 목의 근력이 떨이 지는 고령층에서 많이 발생하던 질환이지만, 현재는 스마트폰이나 pc를 많이 사용으로 젊은 연령층에서도 급증하고 있다. 거북이 목처럼 변화하는 겉모습과 달리 목뼈는 점차 일자형으로 변하여 거북목 증후군 또는 일자목 증후군이라고 한다. 거북목 증후군에 걸리는 사람은 따로 있다? 1) 오랜 시간 앉은 자세로 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 많이 보는 사람 2) 체중이 많이 나가는 사람 3) 나이가 들면 목 주변 근육이 부족해 목을 가누는 힘이 약해..

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