바쁜 직장생활이나 학교생활 등 낮잠은 체력을 높이고, 피로를 없애며, 점심 식사 후 업무 효율성과 신체리듬을 높입니다. 안타깝게도 낮잠을 임의적이지 않습니다. 쉬는 날이라도 낮잠 잡시다 낮잠 효율에 대하..
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