인생을 바꿀 슈퍼푸드 1탄

1. 콩 : 단백질과 비타민 B 그룹의 풍부한 공급원 -모든 콩은 슈퍼 푸드, 렌즈 콩, 녹두, 완두콩, 녹두, 넓은 콩, 검은 콩, 팥이 가장 일반적입니다. -권장 사항 : 적어도 일주일에 4 번, 매번 0.5 컵씩 (콩은..

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