[유지어터] 몸무게 유지 필수 준비물 및 일상 루틴

02월 17일. 목요일 - 요즘 들어 굉장히 몸이 좋지 않다. 운동도 잘 못 가고 ㅜㅜ 블로그 글이나 더 열심히 써야겠다. ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 유지어터의 몸무게 유지 필수 준비물 및 일상 루틴 에 대해서 이야기해 본다 1. 몸무게 유지 필수 준비물 : 체중계 너무 당연하지만 체중계다. 아침에 일어나자마자 화장실 가서 나를 비우고 나오자마자 체중계에 올라서는 것이 유지어터 첫 번째 루틴이다. 2. 몸무게 유지 필수 준비물 : 몸무게 달력 뭐라고 명명해야 할지 모르겠지만 몸무게를 표기할 달력 / 스케줄러 가 필요하다. 하루하루 나의 몸무게는 어떻게 변화하고 있는지를 기록한다. 유지어터 두 번째 루틴이다. 달력 숫자 수정하기가 귀찮아서 대..........

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