슈퍼푸드로 소문난 오트밀 효능에 대해서 설명할려고 합니다. 오트밀이라는 곡물 들어보셨죠? 아니면 귀리라고 곡물많이 들어보셨죠? 오트밀은 귀리를 볶은후 먹기 편하게 부수거나 납작하게 눌러서 만든 식품입니..
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