변비의 원인과 식이요법

변비란? 변비는 대장 내에 내용물이 정체되어 통과가 지연된 상태로서 대변이 2~3일 인에 배출되지 않은 경우를 말합니다. 섭취한 영양소는 주로 소장에서 흡수되고 나머지 잔사는 대장으로 이행되어 수분이 흡수..

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