숙면에 도움이 되는 방법

압구정 전자담배, 신사동 전자담배 베이프스트릿 서울특별시 강남구 신사동 572-2 안녕하세요 베이프스트릿 신사점입니다! 인간에게는 3가지 욕구가 있다고 합니다 그중 가장 큰 욕구가 바로 수면욕이라고 하는데요 다른 욕구들은 정신력으로 어느정도 커버가 가능한 반면 잠이 부족한건 약물이나 외부 도움 없이는 정말 하루도 버티기 힘들다고 하죠 악으로 깡으로 하루정도는 버틴다 하더라도 잠을 자지 않은 다음날에 정상적인 활동을 할 수 있는 사람들은 많이 없을겁니다 그만큼 수면은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데요 우리 몸은 수면을 취하면서 신체 회복, 정보처리 기능, 정신건강, 항상성 유지 등등 여러가지 중요한 역할을 한다고 합니다! 이렇게 중요한 만큼 충분한 수면을 취하는게 삶의 질을 높이는 가장 빠른 방법일텐데요 오늘은 충분한 수면, 즉 숙면을 취할 수 있는 꿀팁들을 한번 알려드릴까 합니다~! 그럼 바로 알아보러 가시죠! 숙면을 취하는 꿀팁 1. 어두운 환경 기본중에 기본이죠! 잠을 잘...

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