무의 효능과 부작용 & 식단 활용 방법


무의 효능과 부작용 & 식단 활용 방법

우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식재료인 무에 대해 알아보겠습니다. 무에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이러한 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다. 엽산: 비타민 B로도 알려져 있으며 골수에서 백혈구, 적..

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