[7634] 가스라이팅을 알아차리는 신호 12가지

* 가스라이팅(gaslighting) : 심리적 조작을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으키고 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람에게 지배력을 행사하는 것 1. 더 이상 내가 생각했던 과거의 내가 아니라고 느껴질 때 2. 예전보다 더 불안하고 자신감이 떨어질 때 3. 종종 내가 너무 과민반응을 하는 것이 아닌지 의문이 들 때 4. 내가 하는 모든 것이 잘못된 것처럼 느껴질 때 5. 일이 잘못될 때마다 항상 내 잘못이라는 생각이 들 때 6. 너무 자주 나만 사과를 해야 할 때 7. 뭔가 잘못되었다는 것을 알지만, 무엇이 잘못되었다는 걸 정확히 알 수 없을 때 8. 친구나 가족과 대화하는 것을 피할 때 9. 연인이나 친구와의 대립을 무조건적으로 피하려고 할 때 10. 친구나 가족으로부터 고립된 느낌을 받을 때 11. 결정을 내리는 것이 점점 더 어려워지는 것을 발견할 때 12. 절망감을 느끼고, 과거에 즐기던 활동에서 전혀 즐거움을 못 느낄 때 출처 : 서울대 심리...

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