[7635] 홀가분한 마음 만들기 7계명

1. 1시간 이상 걷기 2. 잠을 잘 자야 한다 3. 생각 바꾸기 연습을 한다 4. 격렬한 운동도 도움! 5. 용서하고 이해하기 6. 남 탓 하지 않기 7. 자연을 자주 접하기 출처 : 건강다이제스트...

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