[알쓸상식] 건강에 좋은 음식재료(Part.2)

이른 점심 후 사무실에 앉아서 쉬는 시간! 이 시간이 전 가장 좋습니다. 치열했던 오전을 되새기며 오후의 업무를 정리하는 나만의 시간. 짧은 포스팅 후 파이팅 하며 오후 업무를 시작해야겠네요!모두 힘내세요! 오늘만 지나면 내일은 불금이니까요^^1. 굴의 효능굴은 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 칼로리와 지방함량이 적어 다이어트에도 좋고 칼슘이 풍부하게 들어있어 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충하는 데 도움을 준다고 합니다. 또 여성의 빈혈을 예방하는데도 좋은데요. 철분 이외에도 구리도 함유되어 있어 빈혈에 큰 도움을 줍니다. 타우린이 많이 들어 있어 콜레스테롤을 조절하는 데에 도움을 주는데요. 콜레스테롤을 내리거..........

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