일산운동 복싱의 시작은 중산권투체육관이지요~/복싱/다이어트/헬스/몸매관리/체력증진

안녕하세요 바쁜 척 하는 한 달을 보내느라, 블로그 포스팅이 정말 오랜만입니다. 최근 복싱을 새로 배우려고 찾으시는 분들이 많아, 영상찍고 있기가 쉽지 않았네요 ㅎㅎ 복싱이라는 운동이 시간이 지나면 지날수록 생활체육화 되어 가는 느낌이 들어 개인적으로 기분이 좋습니다. 지금은 복싱이 저의 직업이지만 언젠가는 생활체육으로 , 취미로도 꼭 해보고 싶네요 그럼 회원분들 운동 영상과 , 어떻게 진행되는지 간략한 설명으로 오늘 포스팅 시작. 중산권투체육관은 정통복싱 만을 고집하며, 단체운동은 진행하지 않습니다. 다른사람 신경 쓸 필요 없이 본인의 것만 하시면 됩니다 ^^ 줄넘기부터 마무리 스트레칭까지 약 6~7가지의 루틴으로 반복하여 연습하게 되고 운동량은 개인종목인 만큼, 개인에게 맞추고 있습니다. 복싱만으로도 충분히 멋진 몸매를 만들 수는 있지만, 몸의 밸런스를 위해서는 근력운동 또한 놓쳐서는 안되기에 최소한의 맨몸 근력운동부터 시간이 지나 무게를 다루는 운동까지 하게 됩니다. 시간타임제...