발레 턴아웃 근육 깨닫기, 발레 수업 후기 더시티발레

발레 턴아웃 근육 깨닫기, 발레 수업 후기 더시티발레 근육 깨닫기 - 발레를 하면서 가장 좋은 점은 내 몸에 대해 알아간다는 것이다 발레한지 1년, 2년, 3년.. 매해 새로운 근육을 느껴가고 있다. - 오늘도 그랬다. 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 사이에 흔히 턴아웃 근육이라고 부르는 근육이 굉장히 뚜렷하게 느껴지는 날이었다. 레오타드 바로 아래 바로 그 턴아웃 근육! 아랫배 근육을 잡고, 꼬리뼈를 더 아래로 잡아 골반 중립을 맞추니.. 턴아웃 근육이 새삼 잘 인지가 되는 날이었다. 아 니가 거기 있었구나, 이런 느낌? 그런 날엔 원래 안 되던 동작이 갑작스레 되기도 한다. 그리고 선생님들이 그토록 애타게 말씀하시던 부분들이 새삼 이해가 된다. 아, 이렇게 하라는 거였구나… 몰라서 못 알아들었습니..

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