최근 식단, 아침먹기, 그래놀라 중독

최근 식단, 아침먹기, 그래놀라 중독 얼마 전에 건강검진 결과를 받았는데 생각보다 충격적이었다. 작년에 비해서 여러군데 비정상인데가 많이 생겼고 ㅠㅠ 무엇보다 위염이 심각했다. 약간의 위염 증세가 있어서 늘 불편함을 느끼긴 했어도 특별하게 아프고 괴롭지는 않았는데.. 이제 거의 만성이 되었다는 것이다. 위염에 무엇보다 중요한 게 규칙적인 식사와 스트레스 관리라고 해서 우선 아침 챙겨먹기를 실천하게 됐다. 정말 땡보처럼 하지만 다이어트도 하긴 해야 하니까..ㅋㅋ 다이어트겸 아침 챙겨먹는 식단으로 최근 식단을 기록해 봤다. 매일매일 사진찍어야 하는데 생각보다 잘 까먹는다... 식단 기록 출처 입력 11월 19일 해초샐러드를 곁들였던 점심식사 아마 이 이후로 제대로 날짜 박아서 기록하기 시작했던 듯..?! 1..

원문링크 : 최근 식단, 아침먹기, 그래놀라 중독