백설 공주도 뻑(?)간 사과! 사과의 효능과 몸에 좋은 이유 그리고 부작용? 내 몸에 맞는 음식 설명서

최애 과일 1순위는 언제나 사과입니다. 여러가지 사과가 있지만, 저는 아오리 사과를 가장 좋아합니다. (사과 최고~!) 요 몇일간 내 몸에 맞는 음식 포스팅을 해왔는데.. 제가 가장 좋아하는 사과에 대해 다루지 않았음을.. 이제 알아차렸... 그래서 오늘은 제가 제일 좋아하는 사과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사과의 영양 성분! 먼저 사과의 영양 성분을 알아보도록 하겠습니다. 사과 100g 기준 # 칼로리 57 # 수분 83.6% # 단백질 0.3g # 지질 0.1g # 당질 15.3g # 섬유질 0.5g # 칼슘 3 # 철 0.3 #나트륨 3 #칼륨 95 # 비타민A 19 일단 100g 기준으로 칼로리가 낮아 부담없이 먹을 수 있을 것 같습니다. 또한 많은 수분 함량..........

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