참포도나무병원 카드뉴스ㅣ운동이라고 척추에 다 좋을까?

참포도나무병원과 함께 알아보는 척추건강정보 운동이라고 척추에 다 좋을까? 넘겨서 보는 참포도나무병원 카드뉴스! Previous image Next image 안녕하세요. 참포도나무병원입니다. 과연 운동이라고 해서 무조건 척추 건강에 도움될까요? 정답은 바로 "No"입니다. 모든 운동이라해서 무조건 척추에 이로운 것은 아닌데요. 특히 부딪히거나 넘어지는 동작이 많은 운동의 경우에는 척추에 과도한 충격으로 인해 오히려 척추에 치명적인 영향을 끼칠 수 있다는 사실! 또한 주로 한 방향으로만 움직이게 되는 운동 역시도 척추의 변형을 초래하여 디스크와 같은 척추질환의 원인이 될 수도 있는데요. 그렇기 때문에 운동을 하더라도 척추 건강에 도움이 되며 자신의 몸 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 더불어 바른 자세를 유지하며, 어떤 운동이든 전문가의 도움을 받아 시작한다면 더더욱 효과적인 운동이 될 수 있다는 사실 꼭 기억하시길 바래요! 오늘 저희 참포도나무병원에서 알려드린 ...

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