몸에서 카페인 끊으라고 보내는 신호 6가지

#카페인중독신호 1. 커피를 안 마시면 두통이 생긴다. 커피를 안 마실 때 머리가 핑 돌고 확 어지러울 때가 있거나, 머리 전체가 지끈지끈 눌리는 듯한 통증이 있다면 카페인 중독을 의심해 봐야 한다. 특히 평일에 거의 매일 커피를 마시는 사람은 주말에 이런 증상이 심하게 나타난다고 한다. 대수롭지 않게 여기고 방치하면 나중엔 커피를 마셔야 두통이 없어지는 카페인 내성이 생길 수 있다. 2. 밥 먹기 전에 속이 쓰리다. 아침부터 빈 속에 커피를 마시는 사람들이 주로 호소하는 증상 중 하나다. 식사 시간 전후로 명치 부분을 콕 찌르는 듯한 통증이 느껴지는 것도 카페인 중독 때문이다. 목에 가래가 낀 느낌이 들거나 감기에 걸리지 않았는데도 기침이 자주 발생하기도 한다. 양치를 하고 나서도 입 안이 텁텁하고 쓴맛이 느껴지는 증상도 있다. 이를 방치하면 위궤양으로 이어질 가능성도 있다. 3. 눈 밑이 떨리고 팔 다리가 저린다. 카페인 과다 섭취로 인한 각성이 원인이 돼 이유 없이 근육이 떨리...

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